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Bewusstheit durch Bewegung

In der Gruppenarbeit verfolgst du verbal angeleitete Lektionen und erforschst deine Bewegungsgewohnheiten. Spielerisch findest du zu neuen Varianten, veränderst deine Möglichkeiten, erweiterst dein Potential. Die Lektionen werden im Liegen, Stehen oder Sitzen durchgeführt.

Menschen, die sich für Feldenkrais interessieren, fühlen sich durch folgende Themen angesprochen:

-achtsame Bewegungen
-Bewusst werden von Bewegungsabläufen
-Selbstoptimierung
-Verbesserung von Atmung, Haltung und Beweglichkeit
-Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
-verbesserung der körperlich, geistig, seelischen Beweglichkeit
-Erleichterung von chronischen Schmerzzuständen
-Spiel, Spass und Freude in Bewegung wieder erlangen
-Gehirn- und Körperfitness
-Bewegung als Ausdruck der ganzen Person
-Selbstreflexion
-Wiederherstellung der Mobilität nach Verletzungen
-Zusammenhänge von Denken, Fühlen, Handeln und Bewegen
-Gleichgewicht in Anspannung und Entspannung
-Potentialentfaltung
-…

bitte mitbringen:
Unterlage, warme und bequeme Kleidung